Course Description
Módulo 02: Atención y Consciencia Plena
Entendimiento:
Existen ejercicios físicos y mentales basados en la investigación que ayudan a adultos y niños a aumentar su funcionamiento ejecutivo, la regulación emocional, la tranquilidad personal, las habilidades sociales y que conllevan a toda una serie de beneficios físicos y mentales. Dado que el profesor es el pulso de la clase, es importante que éste tenga la capacidad de conectar su mente y cuerpo. Con una práctica personal consistente por parte de los maestros y una parte del tiempo del aula dedicada a estas prácticas, un maestro puede lograr un efecto muy positivo en el ambiente de aprendizaje en su aula.
Pregunta Esencial:
Con los niveles típicos de ansiedad y estrés que experimentan los maestros, ¿cómo puede uno calmar la mente, conectar con el cuerpo y crear un ambiente de clase tranquilo y altamente funcional?
Conocimientos a desarrollar en el Módulo 02:
- Definición de atención plena (mindfulness) y cómo impacta la educación.
- Los efectos de la meditación como una herramienta de la atención plena en el cuerpo y la mente.
- Los efectos del yoga como una herramienta de atención plena para el cerebro y el cuerpo.
- Estrategias para aplicar la consciencia y atención plena en el aula.

Instructores Seniors
Dra. Mary E. Sanders & Eric B. Hamilton
Course curriculum
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Bienvenidos al Módulo 2: Conciencia y Atención Plena
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Semana 1: Ciencia y Beneficios de la Conciencia y Atención Plena
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Introducción a Conciencia y Atención Plena
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Jon Kabat-Zinn: ¿Cómo puede la conciencia y atención plena cambiar tu vida?
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OPCIONAL (Video Completo - en inglés): Jon Kabat-Zinn: ¿Cómo puede la conciencia y atención plena cambiar tu vida?
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Ellen Langer: La Materia de la Conciencia y Atención Plena
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OPCIONAL (Video Completo en inglés): Ellen Langer: La Materia de la Conciencia y Atención Plena
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Reto de Tres Días
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Discusión sobre el Reto de 3 Días
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Profesores Felices puedes Cambiar en Mundo
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Quiz Semana 1
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3
Semana 2: Meditación
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Introducción a la Meditación como una Herramienta de Conciencia y Atención Plena
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Profesores Felices pueden Cambiar el Mundo
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OPCIONAL (Video Completo Inglés): Profesores Felices pueden Cambiar el Mundo
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Meditación Guiada en Español
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Discusión sobre el Scan del Cuerpo
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Quiz Semana 2
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4
Semana 3: Yoga como una Herramienta de Atención y Conciencia Plena
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Introducción a Yoga como una Herramienta de Atención y Conciencia Plena
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Instrucciones para la Secuencia de Yoga
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Secuencia de Yoga en Español
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Discusión: Practicando el Yoga
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Quiz Semana 3
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5
Sube el Proyecto Final - Plan de Clase y Evidencias (Para Semana 4)
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Descripción del Plan de Clase de Aviva
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Formato de Plan de Clase en Blanco
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Sube tus archivos aquí
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Semana 4: Tendencias Educativas de Conciencia y Atención Plena. Actividades de Yoga y Meditación en el aula
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Introducción a Conciencia y Atención Plena en el Aula
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Jon Kabat-Zinn: Conciencia Plena en Educación
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OPCIONAL Jon Kabat-Zinn (Fuente Directa): Conciencia y Atención Plena en Educación (sin subtítulos)
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Artículo: Beneficios de Atención y Conciencia Plena en Educación
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Video: Una Revolución Silenciosa
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Discusión: Pasos estratégicos para crear Conciencia Plena en tu Aula
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Profesores con Experiencia en Meditación
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Consejos para Aplicar la Meditación en el Aula
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OPCIONAL Cuando la Conciencia y Atención Plena se cumplen en el Aula
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Artículo: Consejos Sencillos para la Integración del Yoga en el Aula
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7
Evalúa este Curso
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Evalúa el M02
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8
Referencias y Artículos de Investigación
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Referencias y Artículos de Investigación utilizados en el Módulo 2
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