Course Description

Módulo 01: Ciencia de la Felicidad

Entendimientos:
Una creencia común es que la felicidad depende de factores situacionales y externos. Sin embargo, un campo relativamente nuevo de la psicología llamada psicología positiva hace la pregunta, "¿qué está funcionando?" en vez de ¿cuál es el problema o diagnostico? En este nuevo paradigma se ha investigado y ha demostrado que podemos tomar el control de nuestra felicidad individual maximizando los "impulsores de positividad" y disminuyendo los "facilitadores de negatividad". Por ello, hay actividades específicas intencionales y comportamientos que uno puede desarrollar y que aumentarán la positividad y, por tanto, el bienestar general.

Preguntas Esenciales:

¿Cuál es la historia de la Psicología Positiva? ¿Cuál es la definición de felicidad? ¿Tienes control sobre tu felicidad? ¿Hay estrategias basadas en la investigación que uno puede adoptar para aumentar la felicidad? ¿Cuánto esfuerzo se necesita para aumentar las emociones positivas?

Conocimientos a desarrollar en el Módulo 1:

  • ¿Qué es la psicología positiva, quién la desarrolló y por qué es importante?
  • ¿Qué es la felicidad? ¿Se tiene algún control sobre ella?
  • La felicidad está determinada por: Genética 50%, Actividades intencionales 40% y medio ambiente 10%
  • ¿Cuáles son las actividades intencionales basadas en la investigación que aumentan el 40% de felicidad que podemos controlar?
  • ¿Cuál es la relación de positividad y cómo la usamos?

Instructores Seniors

Dra. Mary E. Sanders & Eric B. Hamilton

La Dra. Mary E. Sanders y Eric B. Hamilton han combinado sus fortalezas para desarrollar una curso único, basado en la investigación, para que las escuelas, los maestros y los estudiantes puedan incrementar su bienestar y felicidad. Para crear el currículo de este programa, se aplican los hallazgos de prestigiosos científicos y académicos en educación positiva como los son: el Dr. Martin Seligman, Mihaly Csikszentmihalyi, la Dra. Angela Duckworth, la Dra. Sonja Lyubomirsky, Jon Kabat-Zinn, PhD., entre otros expertos y psicólogos. Todos éstos hallazgos han sido transformados en estrategias prácticas que pueden ser integradas en las vidas de los maestros, así como en las aulas, posibilitando que los profesores y los estudiantes florezcan.ERIC B. HAMILTONEric B. Hamilton es un director veterano de escuelas internacionales alrededor todo el mundo. Eric ha pasado toda su carrera contribuyendo a que las escuelas sean más felices, con entornos más compasivos, para que los estudiantes y los profesores prosperen. Su amplia experiencia en desarrollo curricular y en la dirección de escuelas, han permitido que Mary y Eric puedan crear estos cursos utilizando metodologías pedagógicas actuales y basadas en la investigación.Eric tiene más de 25 años de experiencia en la educación como un maestro y líder. Asistió a la Universidad de Delaware, donde obtuvo su licenciatura en educación primaria y en matemáticas para secundaria. Más tarde, completó su maestría de currículo en la Universidad de Colorado. En los últimos 10 años, Eric es un líder dedicado de atención plena (mindfulness), a la meditación y al yoga. MARY E. SANDERSLa Dra. Mary E. Sanders ha estado involucrada en el mundo de la psicología positiva, la salud y el bienestar durante más de 20 años. Con certificaciones en Psicología Positiva en el Instituto Wholebeing, se ha especializado en la reducción del estrés y en la atención plena, por lo que se encuentra altamente calificada para dirigir a los profesores hacia escuelas más felices y más integrales.La Dra. Sanders asistió a la Universidad de Eastern Illinois y obtuvo su licenciatura en zoología y química. Luego asistió a Logan College of Chiropractic para obtener su doctorado en quiropráctica. La Dra. Sanders es también instructora de yoga certificada y ha practicado la atención plena, la meditación y el yoga por más de 25 años.

Course curriculum

  • 1

    Bienvenido a Ciencia de la Felicidad

  • 2

    Semana 1: Ciencia y Beneficios de la Psicología Positiva

    • Encuesta sobre el Nivel de Conciencia y Atención

    • Semana 1: Ciencia y Beneficios de la Psicología Positiva

    • Martin Seligman: La Nueva Era de la Psicología Positiva

    • ¿Qué es Psicología Positiva?

    • Discusión: ¿Qué tan agradable, atractiva y / o significativa es tu vida?

    • Los 12 psicólogos que han cambiado la forma en que enseñamos

    • Quiz Semana 1

  • 3

    Semana 2: Transformación Personal hacia la Felicidad

    • ¿Qué tan feliz eres?

    • Sonja Lyubomirsky: Escala Subjetiva de la Felicidad

    • Definición de Felicidad

    • Tal Ben Shahar: Felicidad101

    • Matthieu Ricard: Los Hábitos de la Felicidad

    • Discusión: Definición de Felicidad

    • Quiz Semana 2

  • 4

    Semana 3: Actividades Intencionales

    • Introducción a las Actividades Intencionales para incrementar la Felicidad

    • Sonja Lyubomirsky: La Ciencia de la Felicidad

    • Discusión: Actividades Intencionales en Educación

    • Quiz Semana 3

  • 5

    Envía tu Proyecto Final - Planes de Clase y Evidencias (para Semana 4)

    • Descripción del Plan de Clase Aviva

    • Formato de Plan de Clase en Blanco

    • Sube tus archivos aquí

  • 6

    Semana 4: Ratio de la Positividad

    • Introducción al Ratio de la Positividad

    • Barbara Fredrickson: El Ratio de la Positividad

    • Discusión: Incrementando las Emociones Positivas en el Aula

    • OPCIONAL Lectura sugerida: Tres Razones para Mejorar el Éxito en el Aula por Dave Levin

    • Quiz Semana 4

  • 7

    Evalúa el Curso

    • Evalúa este Módulo

  • 8

    Referencias y Artículos de Investigación

    • Referencias y Artículos de Investigación utilizados en el Módulo 1

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